Zájmový útvar pro zájemce, kteří si chtějí zacvičit s profi trenérem.
V rámci tréninku se naučíte, jak používat efektivně své tělo, základy
strečingu a správného dýchání při cvičení. Důležité je, aby tělo mělo
dostatek přirozeného pohybu. Cvičíme vlastním tělem, cviky se opakují
ve stanoveném intervalu a tak dochází k efektivitě cvičení. Pokud se
naučíme správně
cvičit předcházíme tak i zbytečným úrazům :-). Přijď si zacvičit s námi
a vezmi kamarády/ky.
